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登録日時: 2017年3月3日

最新記事

  1. 今月の島唄なひととき — 2017年5月15日
  2. 5月のヨガスケジュール — 2017年4月26日
  3. 4月6日(木) 臨時休業致します。 — 2017年3月23日
  4. 4月のヨガスケジュール — 2017年3月23日

この筆者の投稿リスト

今月の島唄なひととき

皆様、いつもありがとうございます。

今月、5月に予定しておりました島唄なひとときは、誠に勝手ながら、お休みにさせていただきますm(_ _)m
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願いします。
 

5月のヨガスケジュール

こんにちは、Konyです。
さわさわヨガレッスンスケジュールをお伝えします。
5月は2週目、3週目、4週目の水曜日に開講されます。
さわヨガで、すっきりとした楽しい時間を過ごしましょう☆

4月6日(木) 臨時休業致します。

皆様いつもありがとうございます!

4月6日木曜日ですが、お花見レクリエーションの為、勝手ながらさわさわのカフェ営業は臨時休業させていただきます。

やはり春といえば桜。

みんなでお花見♡  すごく楽しみ♪

桜に劣らない綺麗所がそろっているさわさわ。

・・・・・なにか?
※当日ご参加いただけるボランティアさんを募集中です。
お電話やメール等でお気軽にご連絡ください。

4月のヨガスケジュール

こんにちは、Konyです。
さわさわヨガレッスンスケジュールをお伝えします。
4月はすべての水曜日開講となります。

久々のエイ先生のヨガ小話をお届けします。お楽しみください☆

WHO(世界保健機関)でうたわれている本当の意味での健康というのは、心の健康、体の健康、魂の健康の3つがあります。
魂の健康ってどうしたらいいんでしょう?
ヨガには、八支則(ハシソク)というのがあって、これは何かというと、生活ガイドラインということです。
ハシソクには、いくつかの山があり、その山のひとつに、私の好きな「アヒンサー」という山があります。
アヒンサーとは、非暴力という言葉です。
いろんな暴力(当たり前ですけど、人をけったらダメ、あいさつをぞんざいにする、遅刻など)を自分の中でやめていく。疲れるほど思わなくていいんですけどね。
それプラス、自分自身に対する暴力もやめていきましょうということが書いてあります。
自分自身に対する愛情も大事にねということが書いてあります。
当たり前のことを大事にするということをしていくと、心の健康、体の健康、魂の健康がちょっとずつ手に入ってくるというお話でした。
さわヨガで楽しい時間を過ごしましょう☆