エイ先生のヨガ小話~心の整理、頭の整理

(Kony)

5月11日のエイ先生のヨガ小話をお届けします。今回も参加できてよかったです♪
「神様が喜ぶお片付け」という本の中に、要らないものを処分することが整理、ほしい物がいつでも取り出せることが整頓。ただきちんと並べているのは整列とありました。使いたいものは、すぐ手の届くところに置いておきたいですね。
また、マザーテレサの日々の言葉の中に「すでにいっぱいのものを神様は満たすことが出来ません」という言葉がありますが、すでにいっぱいいっぱいのところに何か物を詰め込んでいこうとしても無理ですよね?
だから減らさないといけないわけです。ヨガの練習をするときも、頭がいっぱいの状態で体を伸ばそうとしてもなかなか気持ちよくなりません。
ですので、心の整理、頭の整理をするようなつもりでスペースを作っていきましょう。
(※ヨガ哲学的に神とは自分自身の中にある直感や真実の気持ちをさすそうです)